الوصف العام
محتوى التدريب:
برنامج تدريبي يهدف إلى مساعدة المشاركين على فهم الضغوط التي قد تواجه الأسرة في الحياة اليومية، وتزويدهم بالمهارات والاستراتيجيات التي تساعدهم على التعامل معها بطريقة إيجابية، بما يسهم في تعزيز التوازن النفسي والاستقرار الأسري.
المحاور:
-
تعريف الضغوط الأسرية وأسبابها المختلفة.
-
أثر الضغوط على العلاقات والتواصل بين أفراد الأسرة.
-
استراتيجيات التكيف الإيجابي مع الضغوط والتحديات اليومية.
-
دور الدعم الاجتماعي والمجتمعي في تعزيز الاستقرار الأسري.
-
تطبيقات عملية للاسترخاء وإدارة الوقت بفعالية.
الأهداف:
-
تمكين المشاركين من التعرف على مصادر الضغوط الأسرية.
-
إكسابهم مهارات التعامل الإيجابي مع التوتر.
-
تعزيز قدرة الأسرة على التماسك رغم التحديات.
-
دعم الصحة النفسية للأسرة وتحسين جودة الحياة.
المخرجات:
-
إعداد خطط عملية لإدارة الضغوط الأسرية.
-
تعزيز مهارات التكيف الإيجابي لدى أفراد الأسرة.
-
أسر أكثر توازنًا واستقرارًا.
-
تحسين جودة الحياة الأسرية.
المقالة
محتوى التدريب:
برنامج تدريبي يهدف إلى مساعدة المشاركين على فهم الضغوط التي قد تواجه الأسرة في الحياة اليومية، وتزويدهم بالمهارات والاستراتيجيات التي تساعدهم على التعامل معها بطريقة إيجابية، بما يسهم في تعزيز التوازن النفسي والاستقرار الأسري.
المحاور:
-
تعريف الضغوط الأسرية وأسبابها المختلفة.
-
أثر الضغوط على العلاقات والتواصل بين أفراد الأسرة.
-
استراتيجيات التكيف الإيجابي مع الضغوط والتحديات اليومية.
-
دور الدعم الاجتماعي والمجتمعي في تعزيز الاستقرار الأسري.
-
تطبيقات عملية للاسترخاء وإدارة الوقت بفعالية.
الأهداف:
-
تمكين المشاركين من التعرف على مصادر الضغوط الأسرية.
-
إكسابهم مهارات التعامل الإيجابي مع التوتر.
-
تعزيز قدرة الأسرة على التماسك رغم التحديات.
-
دعم الصحة النفسية للأسرة وتحسين جودة الحياة.
المخرجات:
-
إعداد خطط عملية لإدارة الضغوط الأسرية.
-
تعزيز مهارات التكيف الإيجابي لدى أفراد الأسرة.
-
أسر أكثر توازنًا واستقرارًا.
-
تحسين جودة الحياة الأسرية.